Bleib dehemm und trotzdem fit!

  • Beitrags-Kategorie:Bewegung
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Was tun, um in Zeiten von Corona fit zu bleiben? Der Bewegungsradius ist eingeschränkt, die üblichen Trainings-Möglichkeiten fallen vorläufig weg. Die Sportredaktion des Saarländischen Rundfunks bietet Ihnen die Chance trotzdem zu trainieren.

Oliver Muelbredt, Präventions- und Rehabilitationstrainer am Olympiastützpunkt Rheinland/Pfalz-Saarland, zeigt Ihnen, wie Sie sich zuhause auch (aber nicht nur) in Zeiten von Corona fit halten könnten.

Auf Sie warten verschiedene Videos mit Oliver Muelbredt, in denen unterschiedliche Körperpartien (Bauch, Beine, Brust und Schultern) geschult und Haltestrukturen gefestigt werden.

Den originalen Artikel, mit Videos zum Heimtraining, finden Sie auf der Seite des Saarländischen Rundfunks: https://www.sr.de/sr/home/sport/bleib_dehemm_und_trotzdem_fit_100.html